Maja ima 44 godine.

Radi uredski posao. Djeca su već veća, ali još uvijek traže stalnu pažnju.

Januar je.
Praznici su prošli. Kuća se ispraznila od gostiju, ali umor je ostao.

Ujutro se budi s osjećajem težine u tijelu.
Ne boli je “nešto konkretno”.
Ali sve je teško.

Stepenice.
Kese iz prodavnice.
Ustajanje sa stolice.

Sve radi ali sa naporom.

I najviše je nervira jedna stvar:
što se sjeća sebe drugačije.

Prije nekoliko godina bila je snažnija.
Pokretljivija.
Imala je energiju da izdrži dan.

Sada, u januaru, osjeti kako joj tijelo “kasni” za životom.

Rekla je prijateljici:
“U glavi sam ista. Ali tijelo me više ne sluša.”

ZAŠTO JE JANUAR BIO OKIDAČ?

Zato što se tokom praznika kretanje potpuno ugasi.
Ritam nestane.
Dani postanu sjedenje, hrana, odgađanje.

A tijelo pamti.

-gubitak mišićne snage
-slab core
-loše držanje
-usporen metabolizam
-osjećaj nestabilnosti

Nije to bio “pad forme”.
Bio je to gubitak snage.

A bez snage sve drugo postaje teže.

PRVI PUT U LIFESTYLE CLUBU

Došla je bez velikih riječi.
Bez cilja “da smrša”.

Rekla je samo:
“Želim ponovo da se osjećam snažno.”

Na prvom treningu je shvatila koliko je tijelo oslabilo.
Ali i koliko brzo reaguje kad ga neko vodi pravilno.

Nakon nekoliko sedmica:

✔ lakše se kreće
✔ sigurnija je u pokretu
✔ leđa je više ne “vuku”
✔ osjeća se stabilnije
✔ ponovo vjeruje svom tijelu

Jednog dana je rekla:
“Nisam se vratila unazad.
Vratila sam se sebi.”

ZAŠTO JE OVAJ PROCES FUNKCIONISAO?

Zato što fokus nije bio na iscrpljivanju.
Nego na izgradnji.

-jačanje mišićne snage
-stabilizacija core-a
-bolja neuromišićna kontrola
-kvalitetniji oporavak
-kontinuitet umjesto forsiranja

Kad žena ponovo osjeti snagu nestaje strah od kretanja.

ŠTA OVO ZNAČI ZA TEBE?

Ako imaš osjećaj da si “oslabila”…
ako se bojiš pokreta…
ako izbjegavaš stepenice, podizanje, napor…

to nije znak da trebaš stati.
To je znak da trebaš pravi pristup.

RJEŠENJE?

1. Personalizirani program snage prilagođen godinama, energiji i stvarnom stanju tijela
2. Grupne lekcije koje grade stabilnost, sigurnost i funkcionalnu snagu

Ako želiš ponovo vjerovati svom tijelu…
ako želiš da se krećeš bez straha i napora…

pošalji nam poruku.

Snaga se ne gubi zauvijek.
Samo se gradi ponovo na pravi način.