Ovo pitanje nam često postavljate:

“Šta je bolje – pilates, grupni treninzi ili teretana?”

I moj odgovor je uvijek isti:

-Zavisi šta zaista djeluje za tebe.

Jer možeš raditi bilo koju vrstu treninga.

Pilates, grupne treninge, teretanu, kardio…

Pravo pitanje nije “šta je bolje”.
Nego:
-Da li ti ovaj trening zaista pomaže da se osjećaš bolje?

Razmisli…

Postoje žene koje rade pilates i ne vide promjene.
I druge koje, uz isti pilates, potpuno promijene svoje tijelo.

Postoje žene koje treniraju u teretani i osjećaju se izgubljeno.
I druge koje tu pronađu snagu, energiju i sigurnost.

Razlika, gotovo nikada, nije u vrsti treninga.

Razlika je u ovome:
-Da li je ono što radiš pravo za tvoje tijelo  u ovom trenutku.

Jer ako nije prilagođeno tebi…

Nije važno koliko je popularno, koliko je “ispravno” ili koliko ga svi rade…

Umoriš se.
Dosadi ti.
Ne vidiš rezultate.
I na kraju odustaneš.

Zato, ako osjećaš da radiš puno, ali ne dobijaš ono što želiš…

Zastani na trenutak i preispitaj ove tri stvari:

1. Kakav trening zaista radiš
2. Kako ga radiš (intenzitet, učestalost, kontinuitet)
3. Da li je prilagođen tebi, tvom tijelu i tvojoj životnoj fazi

-Istina je jednostavna:
Ne postoji najbolji trening za sve.
Postoji onaj koji djeluje za tebe.

I tu mi dolazimo.

Ako nisi sigurna da si na pravom putu, možemo ti pomoći da jasno vidiš šta ti zaista treba, bez konfuzije i bez gubljenja vremena.

Zakaži konsultaciju s jednom od naših trenerica i zajedno ćemo napraviti plan koji je prilagođen tebi.

Jer poenta nije raditi više.
Poenta je raditi ono što je pravo  na pravi način.